Ψυχοθεραπεία - Συμβουλευτική

background linked in

Η Ψυχοθεραπεία και η Συμβουλευτική είναι διαδικασίες όπου μπορούμε να συζητήσουμε τα θέματα που μας απασχολούν με κάποιον ειδικό που είναι εκπαιδευμένος να μας καταλάβει και να μας βοηθήσει να επιλύσουμε τα όποια ζητήματα μας απασχολούν.

 

Ψυχοθεραπεία

images

H Ψυχοθεραπεία αντιπροσωπεύει έναν ευρύτερο όρο ο οποίος αναφέρεται στις μορφές θεραπείας που στοχεύουν στην επίλυση προβλημάτων ψυχολογικής και ψυχοσωματικής φύσης και πραγματοποιούνται ατομικά ή ομαδικά. Είναι μια διαδικασία όπου μπορείς να συζητήσεις τα θέματα που σε απασχολούν με κάποιον ειδικό ο οποίος είναι εκπαιδευμένος να σε κατανοήσει και να σε βοηθήσει να εμβαθύνεις στον εσωτερικό σου κόσμο ώστε να αντιμετωπίσεις όποιο ζήτημα σε απασχολεί .

 

Ατομική Ψυχοθεραπεία

psychotherapy

Πρόκειται για ένα ταξίδι, μια διαδρομή που κάνεις ως θεραπευόμενος με την καθοδήγηση και στήριξη του θεραπευτή σου. Αποτελεί έναν κλάδο της εφαρμοσμένης Ψυχολογίας που εξελίσσεται συνεχώς και στηρίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες θεωρίες που αφορούν την ανθρώπινη προσωπικότητα και συμπεριφορά, ενώ χρησιμοποιεί ένα σύνολο επιστημονικών μεθόδων και τεχνικών.

Ο απώτερος στόχος της ατομικής ψυχοθεραπείας είναι η αναδόμηση του ατόμου. Με τον όρο "αναδόμηση του ατόμου" εννοούμε την αλλαγή του τρόπου σκέψης του, την διαχείριση και επεξεργασία των συναισθημάτων  και της συμπεριφοράς του και γενικότερα την προσωπική ανάπτυξη του. Στους επιμέρους στόχους συμπεριλαμβάνονται η επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων και προβλημάτων, η θεραπεία ψυχοπαθολογικών συμπτωμάτων, η βελτίωση ψυχολογικών δεξιοτήτων, η αυτογνωσία, η εκμάθηση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων, η βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της αυτοεικόνας, η βελτίωση των κοινωνικών σχέσεων και δεξιοτήτων και οποιαδήποτε άλλη αλλαγή ή βελτίωση επιθυμεί το άτομο.

Οι παραπάνω υπηρεσίες έχουν την δυνατότητα να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε ακόμα καλύτερα τον εαυτό μας, τα συναισθήματα και την συμπεριφορά μας καθώς και να μας προσφέρουν την υποστήριξη που χρειαζόμαστε για να προβούμε  στις απαραίτητες αλλαγές που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής μας.

Η επιλογή συμβουλευτικής ή ψυχοθεραπείας εξαρτάται από τη φύση των δυσκολιών, το βαθμό εσωτερικού μπλοκαρίσματος του ατόμου καθώς και από την ετοιμότητα του θεραπευόμενο να κάνει «βουτιά» στον εαυτό του. Στην πρώτη συνεδρία αυτό το ζήτημα διερευνάται και γίνεται η αρμόζουσα επιλογή σχετικά με το πλαίσιο παρέμβασης που ταιριάζει καλύτερα στον καθένα.

 

Κατηγορίες που αναλαμβάνουμε:

 

Ομαδική ψυχοθεραπεία

group psychotherapy

Η ομαδική ψυχοθεραπεία (group therapy), όπως και η ατομική, έχει στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητά τους και να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες και τα προβλήματα της ζωής τους πιο ικανοποιητικά.

Το χαρακτηριστικό της ομαδικής ψυχοθεραπείας είναι ότι η συνεδρία γίνεται με μία ολόκληρη ομάδα ανθρώπων και με έναν, η δύο συντονιστές-ψυχοθεραπευτές, σε αντίθεση με την ατομική συνεδρία η οποία περιλαμβάνει τον θεραπευόμενο και τον ψυχοθεραπευτή του. Αυτή ακριβώς η ύπαρξη της ομάδας και η δυνατότητα να διερευνήσει κανείς τις δυσκολίες του μέσα από αυτήν δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις των ανθρώπων και στα προβλήματα που εμφανίζονται στις διαπροσωπικές σχέσεις.Θεμελιωμένη στην δύναμη που αποκτά ο καθένας μας όταν ανήκει σε μία ομάδα και στα οφέλη της διαπροσωπικής αλληλεπίδρασης, έχει αναπτυχθεί εδώ και πολλές δεκαετίες ως μία από τις βασικές μεθόδους ψυχοθεραπείας. Μέσα από την ομάδα, μαθαίνουμε να μοιραζόμαστε τα προβλήματα και τις ανησυχίες τους, να καταλαβαίνουμε καλύτερα τους λόγους που αντιμετωπίζουμε κάποιες καταστάσεις και να τις διαχειριζόμαστε με επιτυχία, και μαθαίνουν μαζί με τους άλλους σε ένα προστατευμένο περιβάλλον με την βοήθεια ειδικών.

Συμβουλευτική

psychotherapy1 1 

Η συμβουλευτική υποστήριξη αποτελεί ειδίκευση της επιστήμης της ψυχολογίας. Σκοπός της είναι η αποκατάσταση της ψυχικής υγείας του ατόμου και της αυτογνωσίας του η οποία συμβάλλει κυρίαρχα στην μέγιστη αξιοποίηση των προσωπικών ικανοτήτων, στην άμεση επίλυση ενός προβλήματος και στην ανάπτυξη των εσωτερικών δυνατοτήτων του ατόμου στο μέγιστο δυνατό βαθμό. Πραγματοποιείται από συγκεκριμένες μεθόδους και τεχνικές και ασκείται από εκπαιδευμένους συμβούλους. Πρόκειται για μία διαδικασία πιο σύντομη, σε σχέση με την ψυχοθεραπεία, όπου δεν αναλύεται σε βάθος ο εσωτερικός κόσμος του ατόμου αλλά εστιάζει στην αλλαγή της συμπεριφοράς του και προσφέρει υποστήριξη, εναλλακτικές λύσεις και νέες προοπτικές.

Συμβουλευτική εξ’ αποστάσεως

onlinetherapy

Online-Counseling: Η Διαδικτυακή Συμβουλευτική μέσω βιντεοκλήσης είναι ένας νέος τρόπος για να έρθει κάποιος σε επαφή με έναν ψυχολόγο για να δουλέψει σχετικά με τα θέματα που τον απασχολούν. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να έρθουν σε επαφή με τον ειδικό μέσω Διαδικτύου. Οι λόγοι που τους ωθούν σε αυτή την απόφαση είναι το επιβαρυμένο τους πρόγραμμα, οι δυσκολίες στην μετακίνηση προς το γραφείο του ψυχολόγου, η αγοραφοβία, ο φόβος στιγματισμού, η άνεση και η διαθεσιμότητα του Διαδικτύου κ.α.

 Η Διαδικτυακή Συμβουλευτική μπορεί να αφορά σε σύντομη πληροφόρηση ή να παρέχεται σε σταθερή μεσοπρόθεσμη βάση. Σε κάθε περίπτωση πρόκειται για μια εμπιστευτική και άνετη διαδικασία ανάμεσα στον ψυχολόγο και τον θεραπευόμενο, με στόχο να ενημερωθεί κατάλληλα το άτομο για το πρόβλημα του και να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις και τα συναισθήματα του.

Η διαδικασία παροχής υπηρεσιών Διαδικτυακής Συμβουλευτικής διέπεται από τις αρχές της ISMHO (International Society for Mental Health On Line).

0
0
0
s2smodern
Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
Ok