Κλείστε ραντεβού
Βασιλεία Τσότρα ΜΑ, Μed
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια – MP στις Διατροφικές Διαταραχές -Εκπαιδευτικός
Καλώς ήρθατε, είμαι η Βασιλεία Τσότρα, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, εκπαιδευμένη στο συνθετικό μοντέλο που συνδυάζει την Προσωποκεντρική, τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική και την Ψυχοδυναμική προσέγγιση. Παράλληλα, είμαι εκπαιδευτικός και κάτοχος μεταπτυχιακού στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία από το University of East London.
Διαθέτω επίσης μεταπτυχιακό τίτλο Master of Education από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, με εξειδίκευση στην ανάπτυξη του παιδιού και στη διαχείριση άγχους εφήβων. Η επαγγελματική μου εμπειρία στον εκπαιδευτικό χώρο ενίσχυσε την ανάγκη μου να κατανοήσω βαθύτερα την ψυχολογία και τις ανάγκες του ανθρώπου.
Η προσωπική μου πορεία με οδήγησε στη δική μου ψυχοθεραπευτική διαδικασία, η οποία ενδυνάμωσε ακόμη περισσότερο την επιθυμία να στηρίζω ανθρώπους που αντιμετωπίζουν καθημερινές δυσκολίες, απώλειες, ψυχοσωματικά συμπτώματα και θέματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους.
Μετά τις μεταπτυχιακές μου σπουδές, εξειδικεύτηκα στον χώρο των διατροφικών διαταραχών και της παχυσαρκίας, αποκτώντας την πιστοποίηση Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity. Η εκπαίδευση αυτή μου επέτρεψε να εμβαθύνω στη σχέση μεταξύ διατροφής, συναισθημάτων και ψυχικής υγείας.
Σήμερα είμαι μέλος της Ελληνικής Συμβουλευτικής Εταιρείας και εργάζομαι στον ιδιωτικό τομέα προσφέροντας συνεδρίες δια ζώσης και online. Παράλληλα, είμαι μέλος της ψυχοθεραπευτικής ομάδας του The Roots Wellness Center. Συνεχίζω τη διαρκή επαγγελματική μου ανάπτυξη μέσα από συνέδρια και επιμορφώσεις σε θέματα ψυχοθεραπείας, διατροφικών διαταραχών, αγχωδών διαταραχών και ψυχικού τραύματος.
Έχω παρακολουθήσει πιστοποιημένα προγράμματα του ΕΚΠΑ με θέμα:
• «Συμβουλευτική – Θεραπεία Ζεύγους – Οικογένειας»
• «Διαταραχές προσωπικότητας Cluster B»
• «Ψυχικό τραύμα και θεραπεία»
και διαθέτω πιστοποίηση Mindfulness for Stress από το KEADD.
Θεραπευτική Προσέγγιση & Πιστοποιήσεις
Εφαρμόζω Συνθετική Ψυχοθεραπεία, έναν ολοκληρωμένο τρόπο δουλειάς που προσαρμόζει την προσέγγιση στις ανάγκες και τον ρυθμό του κάθε ατόμου. Το μοντέλο μου συνδυάζει στοιχεία από:
• Προσωποκεντρική θεραπεία
• Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
• Ψυχοδυναμική προσέγγιση
• Τεχνικές Mindfulness
• Επεξεργασία τραύματος
Επιπλέον, κατέχω πιστοποίηση στη Συνθετική Θεραπεία Ζεύγους, προσφέροντας εξειδικευμένη στήριξη σε ζευγάρια που επιθυμούν να ενισχύσουν την επικοινωνία, τη σύνδεση και τη λειτουργικότητα της σχέσης τους.
Τομείς Εξειδίκευσης
• Διατροφικές Διαταραχές & Παχυσαρκία
Ειδική εκπαίδευση και ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση για ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγία και δυσλειτουργικές σχέσεις με το φαγητό.
• Διαχείριση Άγχους & Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
Στήριξη σε άτομα που βιώνουν έντονο άγχος, κρίσεις πανικού ή σωματοποιημένες εκδηλώσεις της πίεσης της καθημερινότητας.
• Θεραπεία Ζεύγους
Συνθετική προσέγγιση με στόχο την ενδυνάμωση της σχέσης, τη βελτίωση της επικοινωνίας και την κατανόηση των αναγκών κάθε συντρόφου.
Διαθέτω επίσης μεταπτυχιακό τίτλο Master of Education από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, με εξειδίκευση στην ανάπτυξη του παιδιού και στη διαχείριση άγχους εφήβων. Η επαγγελματική μου εμπειρία στον εκπαιδευτικό χώρο ενίσχυσε την ανάγκη μου να κατανοήσω βαθύτερα την ψυχολογία και τις ανάγκες του ανθρώπου.
Η προσωπική μου πορεία με οδήγησε στη δική μου ψυχοθεραπευτική διαδικασία, η οποία ενδυνάμωσε ακόμη περισσότερο την επιθυμία να στηρίζω ανθρώπους που αντιμετωπίζουν καθημερινές δυσκολίες, απώλειες, ψυχοσωματικά συμπτώματα και θέματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους.
Μετά τις μεταπτυχιακές μου σπουδές, εξειδικεύτηκα στον χώρο των διατροφικών διαταραχών και της παχυσαρκίας, αποκτώντας την πιστοποίηση Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity. Η εκπαίδευση αυτή μου επέτρεψε να εμβαθύνω στη σχέση μεταξύ διατροφής, συναισθημάτων και ψυχικής υγείας.
Σήμερα είμαι μέλος της Ελληνικής Συμβουλευτικής Εταιρείας και εργάζομαι στον ιδιωτικό τομέα προσφέροντας συνεδρίες δια ζώσης και online. Παράλληλα, είμαι μέλος της ψυχοθεραπευτικής ομάδας του The Roots Wellness Center. Συνεχίζω τη διαρκή επαγγελματική μου ανάπτυξη μέσα από συνέδρια και επιμορφώσεις σε θέματα ψυχοθεραπείας, διατροφικών διαταραχών, αγχωδών διαταραχών και ψυχικού τραύματος.
Έχω παρακολουθήσει πιστοποιημένα προγράμματα του ΕΚΠΑ με θέμα:
• «Συμβουλευτική – Θεραπεία Ζεύγους – Οικογένειας»
• «Διαταραχές προσωπικότητας Cluster B»
• «Ψυχικό τραύμα και θεραπεία»
και διαθέτω πιστοποίηση Mindfulness for Stress από το KEADD.
Θεραπευτική Προσέγγιση & Πιστοποιήσεις
Εφαρμόζω Συνθετική Ψυχοθεραπεία, έναν ολοκληρωμένο τρόπο δουλειάς που προσαρμόζει την προσέγγιση στις ανάγκες και τον ρυθμό του κάθε ατόμου. Το μοντέλο μου συνδυάζει στοιχεία από:
• Προσωποκεντρική θεραπεία
• Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
• Ψυχοδυναμική προσέγγιση
• Τεχνικές Mindfulness
• Επεξεργασία τραύματος
Επιπλέον, κατέχω πιστοποίηση στη Συνθετική Θεραπεία Ζεύγους, προσφέροντας εξειδικευμένη στήριξη σε ζευγάρια που επιθυμούν να ενισχύσουν την επικοινωνία, τη σύνδεση και τη λειτουργικότητα της σχέσης τους.
Τομείς Εξειδίκευσης
• Διατροφικές Διαταραχές & Παχυσαρκία
Ειδική εκπαίδευση και ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση για ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγία και δυσλειτουργικές σχέσεις με το φαγητό.
• Διαχείριση Άγχους & Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
Στήριξη σε άτομα που βιώνουν έντονο άγχος, κρίσεις πανικού ή σωματοποιημένες εκδηλώσεις της πίεσης της καθημερινότητας.
• Θεραπεία Ζεύγους
Συνθετική προσέγγιση με στόχο την ενδυνάμωση της σχέσης, τη βελτίωση της επικοινωνίας και την κατανόηση των αναγκών κάθε συντρόφου.