Συστημική Θεραπεία

«Η θεραπεία είναι ένας χώρος όπου οι άνθρωποι μπορούν να ξαναγράψουν την ιστορία τους με νέες λέξεις και νέες φωνές.»

Lynn Hoffman

«Η αλλαγή γεννιέται από τον διάλογο, όχι από τις οδηγίες.»

Harlene Anderson

Η Συστημική προσέγγιση βλέπει τον άνθρωπο μέσα στο δίκτυο των σχέσεών του, αξιοποιεί τα αποθέματά του και σέβεται την υποκειμενικότητα και την πολυφωνία που φέρνει κάθε ιστορία.

Η Συστημική Προσέγγιση στην Ψυχοθεραπεία

• Η συστημική ψυχοθεραπεία αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως μέρος ενός ευρύτερου δικτύου σχέσεων όπως οικογένεια, φιλικές και επαγγελματικές ομάδες, κοινότητα. Κάθε εμπειρία, συναίσθημα ή συμπεριφορά αποκτά νόημα μέσα σε αυτό το δίκτυο αλληλεπιδράσεων και επηρεάζεται από τον τρόπο που τα μέλη ενός συστήματος συνδέονται και επικοινωνούν μεταξύ τους.


• Στην συστημική προσέγγιση θεωρείται ότι η πραγματικότητα που ζούμε δενείναι απόλυτη, αλλά τη κατασκευάζουμε εμείς μέσα από όσα έχουμε ζήσει και τον τρόπο που τα ερμηνεύουμε. Ο θεραπευτής δεν επιβάλλει μια «σωστή» αλήθεια, αλλά συνοδοιπορεί με τον θεραπευόμενο σε μια διαδικασία εξερεύνησης, αναγνώρισης και αναδόμησης νοημάτων.


• Δίνεται χώρος στις πολλές και διαφορετικές φωνές και οπτικές που συνυπάρχουν σε μία οικογένεια, ομάδα ή ακόμα και σε ένα άτομο— και αντλεί δύναμη από τα αποθέματα που κάθε άνθρωπος και κάθε σύστημα διαθέτει, ακόμη κι αν αυτά δεν είναι άμεσα ορατά. Μέσα από τον διάλογο, την αμοιβαία κατανόηση και την ενίσχυση αυτών των αποθεμάτων, δημιουργούνται νέες δυνατότητες για ανάπτυξη και σύνδεση.


• Η στάση του θεραπευτή είναι κεντρική: χαρακτηρίζεται από γνήσιο ενδιαφέρον, σεβασμό, αποδοχή και περιέργεια για τον τρόπο που ο θεραπευόμενος βλέπει τον κόσμο. Ο θεραπευτής λειτουργεί ως καθρέφτης και ταυτόχρονα ως συνοδοιπόρος, διευκολύνοντας τη διαδικασία αλλαγής χωρίς να χάνει από το βλέμμα του την ευρύτερη εικόνα.


• Η συστημική προσέγγιση μπορεί να υποστηρίξει παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες, καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα αναγκών — από τη διαχείριση κρίσεων και συγκρούσεων, μέχρι την ενίσχυση δεξιοτήτων επικοινωνίας και τη βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους. Στόχος δεν είναι μόνο η επίλυση προβλημάτων, αλλά η ενδυνάμωση και η δημιουργία ενός πλαισίου ζωής πιο πλούσιου σε νόημα, ισορροπία και υποστήριξη.